不说其他的，听着训练叠加这点，程星剑就果断的取消出去休息一下的念头。
反正看着领导给出的安排, 他要是外训估计跟着的也是之前的教练梅��哈瑞斯。
程星剑在这位教练手下训练的时间可不短，从十岁进队到十六岁离队, 该学的不该学的, 他基本都给学了个干干净净。
要是涂寒和之前说着和许见异一样跟着学一些教练知识其实也还好，但这都到休赛季底了，他还想搞着么个幺蛾子。
谭儒在听着自家学生的提议之后二话不说就从一旁随手拿了把扫帚把人赶出了冰场。
做梦去吧。
此时外面自己流量正大, 出去就得当保护动物, 而谭儒又不给他在自己面前瘫着。
总之, 在种种条件的束缚之下, 涂寒和犹豫了半晌, 还是选择了放弃这短暂的假期时间，继续训练。
当然，准确的来说应该算是个非常规的训练。
虽然谭儒对于他的要求不算很高，但涂寒和自身还是想在升组之前再多突破一些。
毕竟就和许见异说的一样，他比其他人早了那么久突破到四周，要是真就和其他运动员一条水平线升到成年组，任谁都不服。
【所以宿主计划怎么度过这个短暂的假期？】
“你这不清楚吗？”涂寒和瞥着看了007一眼，一把抓过自己的被子，盖上，“睡觉。”
“既然有七天假期，那就睡个七天吧。”
他看向自己手机上那个ui堪称粗制滥造的app，深深叹了口气。
久违的点下了确认键，眼睛一闭一睁，和001见了个面。
去doi一个星期不见，001似乎将他的空间给整蛊出了不少细节。
原先完全空白的空间正中央出现了一棵苍天大树，涂寒和乍眼看去还以为自己空间穿梭错误进入了002的世界。
哦不对，002不喝奶茶，他喝的可是五千一斤的大红袍。
他犹豫了下，主动的向着教练问了个好：“好久不见。”
【好久不见。】
001看向这位不速之客，速度吸了口手上的奶茶，然后打了个响指，让整个空间瞬间变回了涂寒和十分熟悉的古板画风。
【既然来了，那我们就开始接下来的训练吧。】
ai的世界里大量信息的传递甚至用不上一呼一吸的时间。
刚还只是想着巩固自己训练的涂寒和在查收了自己接下来的任务清单后瞬间愣住：“教练您确定？”
有一种尝试叫做教练觉得你能行。
有些人，仅仅只是想来巩固一下自己4t，但是教练这初见面就直接给他来了个顶级难度套餐。
瞧瞧这虚拟面板上面列着完成4lz、4lo、4f的短期目标，这像话吗？
涂寒和罕见的在001模糊的面容上看清对自己的嫌弃。
【你都巩固了差不多半年的4t了，还打算巩固到哪去？】
【生产队的驴都不敢向你这么墨迹，你不会真的只是打算明年拿个组合4t上成年组被吊打吧。】
【反正你在教练空间里又摔不出什么事来，此时不练更待何时？】
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程星剑发觉自己舍友在这周放假之后的睡觉时间无限延长。
自己早出晚归的去冰场挨打，舍友从早睡到晚，除了基础的训练以及日常三餐外几乎就没离开过床。
程星剑明显感觉涂寒和休假之后，谭儒所有的精力都给放在了自己身上。
之前教练还只是随手抓细节，现在恍如显微镜附体，但凡是缺周都不判在完成的训练数目里面。
虽然自知教练严苛是对自己好，但耐不住身旁有个放假人士的显著对比，程星剑他终于有一天羡慕嫉妒的红了眼。
终于在涂寒和放假第四天当着谭儒面应付性完成训练回去补觉时开了口。
“你晚上真的能睡着吗？”他看向涂寒和，“你这一天天睡下去是打算在梦里完成四周跳？”
“什么？”
涂寒和虽然看着睡眠时间长，但大多数时间都在疯狂摔跤，被001连续训了四天，要说真正的休息时间，比程星剑的还少。
教练空间的训练会使机体进入浅睡眠状态，但毕竟精神有限，长期的浅度睡眠会对神经系统造成不可逆的伤害。
因此，根据系统规定，001的训练每隔三天必须休息一天。
而被今天则正好是涂寒和在虚拟冰场上摔了第七千二百五十三次之后的第一个休息日。
精神过度绷紧后的放松后劲来的特别猛，涂寒和在完成最后的基础动作时困意上了头，要不是有007看着不对喊了他句话，他他差点就直接摔倒在了冰面上。
也因此，好不容易被001放了个假困到不行打算回宿舍补觉的涂寒和看向阻挡他和周公会面的程星剑，眼里满满都是zzzz。
说话也极为的坦诚。
“你怎么知道？”他眼睛睁的都不是太开，下了冰场就直接软趴趴的靠在了墙上，“我这不就在弯道超车呢。”
“信不信改天就给你跳个4lz出来。”
瞧着涂寒和这模样，他说个啥别说程星剑了，连一旁看着的谭儒都不信。
一群人权当他在说梦话，除了作为实习教练围观的许见异外就没个将他这话放在心上。
不过放心上归放心上，许见异也仅仅是觉得他有将自己的建议放在心上，对于所谓的进度倒也没当真。
毕竟别说4lz了，国际上目前最顶尖运动员的配置也不过就是个4t+3a。
虽然涂寒和的确在队内有着小天才的称号，但没几个相信他能够突破这个限制，成为第一个在比赛上完成高级四周跳的。
就连谭儒对于涂寒和在短期时间里完成高级四周这件事都不算看好。
至少在教练的角度看来，涂寒和完成应该没有问题，但这看上去就不像是一时半会能够完成的。
【没有人愿意相信宿主能够在成年组之前完成4lz。】
【或许宿主可以在下个赛季的比赛中尝试加入高级四周跳来提前练练手。】
“你现在最需要做的应该是老实当个导航，让我好好的补个觉。”涂寒和压根没把007的话听进脑子里，“001计划的第一个成年组上三个高级四周跳可就已经够变态了，你这再往上提可不得要我命吗。”
“六月底才能勉强到3.6周的水平，你让我最晚在半年内提高到4周，这可真就是在做梦了。”
“还不如让我死个痛快呢。”
【那不是得让你提前适应下节奏？不然你之后更高难度的跳跃怎么完成。】
涂寒和现在完全就靠着本能和007斗嘴。
“还更高难度呢，4lz可就够要我老命了，这联跳也不急着这一时半会青年组全学会吧。”
【谁说更高级的跳跃只有联跳？】
【现在不加大一点训练力度，教练空间所有教练你都见不着一轮。】
小白虎没和涂寒和斗多久的嘴。
因为就在它回怼完宿主下一秒，007眼睁睁的见着涂寒和身体一个不知道从哪来的失控，哐当一声撞到了冰场半开着的玻璃门上。
别说，这声音还挺响的。
队里小群当晚就有了一个系列的表情包。
【一拜天地.gif】
作者有话说：
涂哥（生无可恋脸）：这名字看上去还有连续剧？
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第113章 莫尔顿��韦伯斯特
好在这回涂寒和新产出的表情包没在外网给传播开来。
涂寒和算是有惊无险的度过了剩下的两个月暑假, 在顺利的经历了一系列‘十分日常的训练’之后，进入到了他的第三个青年组赛季。
2015-2016赛季。
在前两个赛季均取得了不差成绩的前提下，谭儒对于自己学生这赛季的表现有着不低的期待。
甚至在赛季开始前的队内会议上给他立下了一个堪称魔鬼的目标。
新赛季的世界排名保十争一。
多报几个b级赛奶也得奶进个个位数。
谭儒这么敢想还多亏了涂寒和前两赛季逐步往上爬的排名。
就算青年组比赛的积分总体而言比成年组要低上不少, 但涂寒和上赛季还是凭借着一堆第一成功的排名列表的地步从爬到了中段。
本赛季积分排名第十九，总积分排名第三十五。
和着他第一赛季相比, 整整超过了差不多三十多名运动员。
在世锦赛结束后收获到最新排名数据的谭儒：都十几名了，新赛季再继续往上突破一下没有问题吧。
十分敢想的教练自从涂寒和升上了四周之后就对于自己这个刺头学生开启了地狱模式。
丝毫不给涂寒和一点消化的时间，直接在一场例会之上夹带私货，轻描淡写的在大家面前说出了整个男单队下个赛季的大致计划。
包括程星剑在内的其他运动员教练组给定的目标都挺合理, 队里唯一不是很合理的只有涂寒和这只独苗苗。
现在的排名看上去的确是和第九也就差了十位，但是青年组和成年组两个组别相同等级的积分差距可不小。
第一档之中成年组世锦赛第一积分1200分，青年组世青赛积分500分, 第二档的大奖赛差的更是不少。
根据isu最新的规定，本赛季积分取一个第一档积分两个第二或第三档积分和两个其他赛事积分进行累加排名。
根据这个规则, 涂寒和上赛季以一个世青赛第一，一个jgpf第一和一个jgp第一三个数据总计1100世界第十九名。