噗。
别说观众们了，就连同样在看直播连线采访的田汝辉和周继明两人也没忍住笑了起来，他们是真的想问刘宇����刘记啊，你要不要自己听一听，自己说的这个是人话吗？
在半决赛继续努力，您这是鼓励苏屿在半决赛继续放水的意思吗？
就连苏屿所在的那个’苏屿和他的朋友们’群里，周宇昂、叶明浩、江源还有蒋若辉他们几个这会儿也都已经笑做了一团。
周宇昂：【不行，我笑疯了，肚子疼……朋友们，要不然咱们半决赛换一个东西来下注吧，比如赌一赌半决赛的时候苏小屿会’放水’到什么程度？】
蒋若辉：【笑死，这个采访，小屿看起来是很认真的在苦恼自己应该怎么完成任务吧？】
叶明浩：【^^很可爱。】
江源：【^^】
周宇昂：【……行了你们两个眯眯眼双胞胎，赌不赌赌不赌？】
蒋若辉：【（小屿思考gif）但是半决赛的话，要争取决赛的晋级资格，小屿应该不会放水吧？】
江源：【^^其实未必，如果小屿想要在决赛阶段保存足够的体能和状态，那么在半决赛的阶段应该也会收敛一些，裴教练应该也是这样对他要求的。】
叶明浩：【赞同。】
蒋若辉：【诶？那就还是可以赌了？赌多少？】
周宇昂：【来来来，我先来！我压一个20秒90吧！】
蒋若辉：【那我压20秒85？】
江源：【20秒70】
叶明浩：【^^啊呀，你们都把好数字抢走了，那我压一个20秒65吧。】
周宇昂：【等等！不是都说苏小屿在半决赛还是会收敛吗？源子、叶子，你们俩一个压20秒70、一个压20秒65的，这对苏屿来说难道就是’有所收敛’吗？！（苏屿震惊gif）】
苏屿：【……】
苏屿在返回后场休息室拿起手机之后，看到的就是群里这些人在打嘴炮，他抿着嘴在群里发了一串消息：【你们都不需要训练的吗？】
周宇昂：【教练不在！】
蒋若辉：【是队里组织我们一起看亚运短跑赛事的！今天的训练任务比较轻！】
叶明浩：【^^和辉子一起。】
江源：【^^教练也不在。】
苏屿：【……】
其实周宇昂和江源他们这种，教练不在当然并不是意味着他们就可以不需要训练，只不过当前他们世青赛已经结束了，如今年内的全国田径大奖赛分站赛因为今年亚运所以为了选拔亚运选手，早提前结束了。
江源和周宇昂、叶明浩连带着蒋若辉他们，实际上在苏屿的亚运集训期间，还一块儿去l省参加了一个短跨跳的项群赛，江源和周宇昂还是从亚运集训里请假了两三天去参赛的，俩人都取得了不错的成绩回来。
现在对于他们几个来说，接下来最重要的赛事大概就是9月底的全锦赛了，苏屿到时候也会跟江源、周宇昂一块儿代表s省体工队参赛。
但相对来说，要说他们本赛季的重要赛事都已经收尾了其实问题也不大，所以在训练上难免就会更放松了一些����至少抽出点看亚运会的时间那是绝对有的了。
苏屿沉默地看着群里的疯言疯语，决定无视这群损友。
其实关于半决赛的情况，他也还稍微有些犹豫，毕竟如果有可能的话，他还是希望自己可以顺利晋级到决赛阶段的。
大概是因为察觉到苏屿的犹豫，所以詹佑铭特地问了苏屿怎么了，等听到苏屿的犹豫之后，詹佑铭也笑了起来。
“苏小屿，这就是你经验不足了吧？谁说竞技状态就只有放水和全力以赴这两个形态了？认真的面对比赛原本也是身为选手所需要做到的����在你不太确定的时候，你不需要想着’我是要在比赛中放水的’，你需要做的就是专注比赛，不要在比赛中太过消耗自己的状态就是了。”
詹佑铭一边这么说着，一边摸了摸自己的下巴：“啧，哥这样说好像是有点抽象。”
苏屿眼看着詹佑铭看起来都像是想要开始给他’用力比划’了，而他在听詹佑铭说这些的时候，忽然有所醒悟。
是了，在比赛中放松自如的状态，并不是就是说要有一种’我在放水’的想法，而是放轻松地去面对比赛。
苏屿忽然醒悟，自己之所以会在预赛阶段出现’放水放到海了去’的状态，就是因为他心里下意识地在想着要’放水’，而实际上裴定山和詹佑铭对他说的都是’放松状态’。
想到这里，苏屿不由得微微松了一口气，还好他在预赛阶段所处的分组压力不大，这才让他即便出现了一些失误也还是能够顺利晋级到半决赛。
而到了半决赛的阶段，实际上亚运会的半决赛晋级虽然不简单，但对他来说也不是全无希望����真正困难的仍旧还是裴定山给他的任务。
����如何在相对松弛的情况下，顺利晋级决赛阶段？
当然，醒悟过来的苏屿同样也明白，这个’相对松弛’绝对不是一定要保持松弛，而是根据分组的对手情况，进行自身状态的灵活性调配。
例如这一个分组的对手实力和状态相对普通的情况下，自身的状态就可以更加松弛一些，而假设对手的实力较强的情况下，这种’松弛’的状态当然也要稍微的调整些许。
可以说，对于苏屿来说，这些都是他所没有接触过的’课程与学习’，毕竟在过去的一年多时间一来，他一直在大踏步地快速成长着，在这种快速成长的过程中，他还太缺少这种’松弛’下来的情况。
这种’慢下来’的节奏，恰好可以让苏屿开始回顾自己这一年多时间里的学习和成长，也可以更多地感受到平时因为沉浸比赛而忽略掉的除了单纯技术、数据以外的一些能力细节。
带着这样的想法，苏屿原本对于今天晚上的男子200米半决赛的担心也减少了许多。
***
应该说，上午预赛阶段的’松弛’战术，不论苏屿执行得是不是还有瑕疵，但是在这种松弛度之下，比赛确实变得仿佛像是平时的日常训练，对于苏屿的体能和状态上的消耗当即变得微乎其微了起来。
特别是在苏屿这种超乎常人的体能恢复能力的情况下，几乎是还不到午饭的时间，苏屿就感觉自己已经恢复得差不多了，就像是上午简直没有跑过这个预赛似的。
郑胜也注意到了苏屿的这个状态，原本不久之前还在吐槽裴定山和苏屿这俩人’一个敢说一个敢听’的，这会儿在看到苏屿这仿佛没有比国赛的状态后，也不由得在心中暗暗惊叹了起来。
这个苏屿……
人人都当他体能不行，但大概是因为苏屿的实力确实很容易让人忽略他的年龄条件，这如果等着苏屿再长大几岁，身体的基础条件跟上了之后，就他这恢复能力，再加上在预赛、半决赛中对自身状态的细微控制调整。
到时候别说就100米、200米了，就算再加上4*100米的接力赛，恐怕对苏屿的体能和状态都不会有太大的影响����毕竟其实世青赛的时候就已经验证过了，就算是苏屿当前的体能情况，实际上撑完四天六枪的两个单项赛事那也是没太大问题的。
就这体能……
不知怎么的，郑胜忽然就想起了即便是到现在仍旧对苏屿念念不忘的刘钦龙����就苏屿现在这样在松弛状态下跑完200米毫无压力的情况，是不是……400米还真有可能性呢？
这个念头在郑胜的脑海之中一晃而过，但他也不敢细想。
毕竟与100米、200米相比，400米对于选手自身的节奏把控能力和速度耐力等身体条件、技术条件的要求都又要更高得多。
国内现在是真的缺乏400米的好选手，实际上更缺乏400米的好教练，即便是刘钦龙也不能说他在400米这个单项上的执教能力有多出色。
国家队这里虽说当前的重点仍旧还是放在100米和200米的实力提升上，却也不是说完全就不想管400米了，只是从客观条件上来说，国内现在确实还缺乏400米的土壤和苗子。
郑胜的脑海里，有关于400米的各种情况在脑子里纷繁地汇集，最后化作了长长的一声叹息。
作为教练，他是很理解刘钦龙现在的焦虑和压力的，毕竟这一回亚运，总共48个比赛单项，就男队的400米和5000米没有报，人家5000米还不是彻底没有人选，5000米那里的情况是人选成绩不理想，但后期成绩有改善，只是在报名补录的时候太迟了，最终没报上。
而男子400米这里就不同了，男子400米这里真就是没有人。
也不是说彻底没有人，而是就算派遣选手参赛，也基本没有可能晋级决赛����而这一次的亚运，赛前田管中心主任接受采访的时候就说过了，目标就是所有项目全面进入八强。
你400米如果要派遣选手参加的话，你的选手能进八强吗？
这问题，队里敢问，刘钦龙不敢答啊！
郑胜每每想起400米这里的境况，就忍不住也想起在詹佑铭还没起来之前，他们200米单项这里也总是焦头烂额的模样。
想到这里，郑胜不由得在心里暗叹了口气，转而想到����或许今年冬训的时候，该问问小裴教练，有没有给苏屿安排400米训练的计划？
***
苏屿并不知道郑胜已经在打他400米的主意了，在上午松弛的状态中，中午苏屿吃过午饭又再午休之后就觉得，自己的状态不仅是像平时那样恢复了八成，而是近乎于’满血复活’了。
也就是说，今天上午的预赛对于他的体能和状态消耗几乎没有影响，甚至于更像是给了他一个’热身’的机会，让他有了一个在赛程日中放开了活动筋骨的机会？
想到这里，苏屿忽然觉得，上午200米预赛阶段他或许’放水’得太过分了，但是如果保持这种状态的话，确实对于他的体能和状态的损耗会降到最低。
唯一的问题是，他需要更加完美地掌控这种’状态松弛’的程度。
想到这里，苏屿抬头看向了裴定山。
裴定山：“怎么了？”
苏屿想了想，问：“教练，今年的冬训，我的分段计时训练量级可以加大吗？”
裴定山听到苏屿的这个问题，笑了下：“当然可以。”
兴趣是最好的老师����这句话即便是在运动员的训练中也同样有效。
像是有的运动员，纯粹是将训练当做吃苦，却偏偏只想出成绩，这样的情况下，又怎么能够真心实意地深入了解训练和技术方面的要点呢？
特别是田径的训练，经常没有什么太过花里胡哨的内容，靠的就各种力量、爆发力耐力的训练提升身体素质，同时一点一点地深抠技术细节。
有的教练不是自己的能力不行，而是带的选手缺乏对于这些技术细节的认知，觉得太细节的调整没有意义。
有的选手也不是没有天赋，但是就是仗着自己有天赋，所以靠着天赋蛮干不屑于教练的指导，觉得纠结于技术细节没有意义。
总之，圈子大了什么样的选手都有，裴定山出身于体育世家，家里从事专业体育工作的家人亲戚有很多，他从小就听着各种离谱的故事长大的，就像是当初s省体工队少年组的那个方林森，说实话，如果放眼全国，比方林森还要离谱的选手也不是没有出现过。
所以，在这些选手的衬托下，有天赋、愿意钻研、学习，在训练中愿意投入，而且在比赛场上还能超水平发挥的苏屿，就显得更为珍贵了。
裴定山没有将自己脑子里闪过的这些念头跟苏屿说，而是问他对于晚上的半决赛有没有把握。
苏屿想了想，倒是没有说有没有把握，而是道：“我会努力试试。”
看到苏屿认真的模样，裴定山笑了下，应声道：“好。”
***
因为苏屿晚上还有男子200米的半决赛任务，因此他的晚餐时间比平时要更早了一些，但并没有吃什么对身体负担比较大的食物，而是在简单地吃了一些东西补充了身体能量之后就停下了晚餐的动作。
晚餐吃过后不久，苏屿就跟着国家队的大巴车再度来到了格罗拉蓬卡诺体育场中。
与上午相比，晚间的格罗拉蓬卡诺体育场要显得更热闹了许多，从6点35开始，分别有女子撑杆跳高和男子110米栏的决赛。
6点40还有男子跳高的资格赛，孙宇航和张旭健将代表中国队在资格赛的ab组中分别登场参赛，而男子200米的半决赛则将在7点15展开第一组的比赛。
与此前的世青赛不同，亚运会由于男子200米的参赛人数只有32人，因此在预赛的选手晋级之后，也只有16名半决赛的参赛选手。
这16名的半决赛参赛选手将拆分成男子200米半决赛的第一组与第二组两个参赛组，两个参赛组的前三名选手将获得直接晋级资格，两组的剩余选手中，还有前两名的选手能够完获得递补晋级的资格。
上午，在苏屿的男子200米预赛结束之后不久，晚上男子200米半决赛的分组名单就已经出来了。
遵循各大赛事的基础分组原则，他和战友们当然是拆分在两个完全不同的分组中，其中詹佑铭将在半决赛第一组中登场，他则在半决赛第二组中登场。
在这两个半决赛分组中，苏屿的运气还算不错，他所属的这一个半决赛分组中虽然再次遇到了日本名将小林由纪，另外还有实力和詹佑铭不相上下的巴林归化选手安德鲁��哈梅斯，但是其余对手中称得上实力强大的大概就是来自南韩的名将崔再宇了。
这一位南韩短跑名将是韩国当前男子200米全国纪录的保持者，具有百米10秒33、200米20秒40的实力。
甚至，崔再宇在男子400米上也具备45秒61的实力����这个成绩虽然在亚洲范围内看起来都不太起眼，但已经比国内此前被封杀的男子400米名将袁兴华的成绩还要更接近中国的男子400米纪录了。
可以说，这完全是一位’多面手’型的短跑全能选手，只是他在200米这个单项上的实力尤为突出。
在pb分别在20秒18、20秒34和20秒40的安德鲁��哈梅斯、小林由纪、崔再宇的包围下，实际上不论叫谁来看，这都不算是什么太过理想的分组情况了����不过理想不理想的，主要还是要看对比。
只要在对比过半决赛第一组的选手之后，就能知道为什么苏屿所在的这一个分组还能够称得上’幸运’了。