韩俛骑马，秦望扮车把式，李仲宣坐在马车里。
李仲宣在马车里没过多久，就显得无聊。他推开马车的侧门，对韩俛说：“一个人在里面太无聊了，韩兄进来吧！我有些话想跟你说。”
于是，韩俛进入车厢。
李仲宣早已想好了主意，见韩俛进来，先东拉西扯地说了几句，然后，问：“韩兄，我见你跟通玄道人大战，那动作真是太潇洒了。请问，用的是什么功夫？”
“不敢有瞒殿……公子（为了不让别人怀疑李仲宣身份，以后不管不什情况下，都只称呼公子），我用的是无极掌法，配合师门玲珑步法，运行的是道家纯阳内功。”
“哦！”李仲宣一听，贼眼发光。内心窃喜，说：“通玄道人曾为我打通任督二脉，我现在可以运行小周天，可惜内功太弱，不能练习玄阴指。如果我能够内力深厚些，把玄阴指练得小成，有自保能力，韩兄岂非放心些？”
韩俛知道李仲宣的意思，不过，听他说已能够自行运转小周天，也感到惊讶，拉过李仲宣的手，搭住他手腕一探查，立刻震撼，这果然是一副练武奇才的体质：脉胳通畅，骨骼清奇。
韩俛道：“你现在虽然已打通任督二脉，只不过运气快一些，但是你体内真气一共就那么多，再快，也只能用一时，所以，必须要增加真气。而增加体内真气，就要多吸收天地能量，化为己有，我现在传你一种内功运转口诀，这是我师傅毕生的心血，这门功法叫做：锁鼻胎息睡功。学会之后，你就是睡觉，也可以练功。让你时时刻刻吸收天地灵气，只要你真气雄厚了，就开九窍，那时候，等于全身开放，吸收天地能量就更加快了。”
李仲宣一听大喜，马上向韩俛行礼，说：“那就感谢韩兄了！快点教我。”
韩俛端正身体，说：“公子听好：凡人之睡，先睡目；凡人之醒也，先醒心，后醒目。吾之醒也，先醒目，后醒心。心醒，因见心，乃见世；心睡，不可世，并不见心。……
至人之睡，留藏金息，饮纳玉液；金门牢而不可开，土户闭而不可启；苍龙守于青宫，素虎伏于西室，真气运转于丹田，神水循环五内……
此乃锁鼻睡功之真诀；
《胎息诀》曰：子丑卯西四时，乃是阴阳出入之门户也，定心不动，谓之曰禅；神通万变，谓之曰灵；智通万事，谓之曰慧……”
李仲宣本来就记忆超人，韩俛边念，他就边记在心里，当韩俛念完，他也已全部记好。当韩俛把心法口诀叙述完毕，怕他忘记，还想再复述一遍，结果李仲宣一字不漏地背了出来，更加佩服。
韩俛随后，又告诉李仲宣睡功的姿势：
侧左者，曲其左肱，以手心叠面，开其大指、食指，以左耳安其大指、食指开空之处，则耳窍留空矣！直其腰背，曲其左股，达其坤腹，泰然安帖于褥际……
李仲宣一边听，一边按照韩俛教的方法去做，在马车后排座位，把睡功的几种姿势也全部掌握。练着练着，李仲宣竟然进入睡功状态。韩俛守在一旁，觉得这么小的孩子，在这种颠簸的条件下，居然能够进入空虚境界，练习睡功，也算奇迹。
就在旁边默默守候。
李仲宣一觉醒来，只觉得身体轻盈舒泰，体内下丹田真气如云如雾，氤氲萦绕，心意一动，一股真气凝聚成线，随任督二脉周转一圈，意到气到，收放自如。李仲宣慢慢体味这种真气充盈的感觉，又放松全身筋脉，凝神运气，二息之后，手太阴肺经，真气流转自如。紧接着，又陆续贯通手阳明大肠经。不到一刻钟，十二经络打通。
李仲宣紧接着，又以意领气至膻中，沿手三阴由胸走手，接着沿手三阴，由手背到头，再沿足三阳，从头，背而下，经足三里至足，然后，由足心沿三阴太溪，至膻中，再气回丹田；第一个大周天循行结束之后。李仲宣又尝试用另一种方法：真气从脚底涌泉穴开始，沿着冲脉下肢端，上行至会阴，再经中脉上达头顶，真气冲至百会，循三阴三阳经脉，奇经八脉，徐徐下行至足跟。又一次大周天循环成功。
李仲宣体内真气激荡，一念之间，气贯二指，他骈指对着马车木门用力戳去，“噗”的一声轻响，二指从木板洞穿而过，玄阴指居然已能够施展。虽然还刚刚起步，但已经足够李仲宣惊喜。
韩俛正骑着马，和秦望交谈，忽听车内轻响，跃进车内。看见李仲宣试展玄阴指功，也觉惊讶，没想到，李仲宣天赋之高，匪夷所思，这才几个小时，竟收获如此之大。
李仲宣见韩俛身似轻燕，一闪而进，羡慕地说：“韩兄，几时教我些逃跑的功夫，打不过别人的时候，好有机会保命。”
韩俛心里想，这么玄妙的身法，竟被你用来逃命？但嘴上只好说：“公子首先把内功练好，有了基础，到时候，我自会教你。”
李仲宣知道此言不假，说：＂现在几点了？我怎么有点饿呢？”
韩俛一听，没好气地回答：“公子，你这一睡，差不多睡了六个小时，现在都已经快申时了。”
“啊？实在抱歉，让你们也挨饿了。看来，这睡功以后只能晚上练。如果白天练，一不小心睡过头，有正事耽搁了，那就麻烦了。”李仲宣挠了挠头，不好意思地说。
韩俛微微一笑，说：“你知道我师傅一觉睡多久吗？少则一月，多则数月。”
李仲宣吐了吐舌头，嘿嘿一笑，说：“有机会，一定要去拜访一下这位祖师爷。＂
接着，又掀开车帘问：“秦兄，现在已经到哪里了？看见前面有城镇，找个地方歇息一下，大家好好吃一顿。”
“马上快到东流了。不过……前面好像堵路了，我先过去看看！”秦望说。
“什么事情？我们也出去，坐了这么久，早闷坏了，到外面透透气。”李仲宣对韩俛说，两个人也从车厢里面出来。